Упражнение по восстановлению нейромышечной регуляции через восстановление функций плечевого пояса, шейно-грудной переход, и поставлен акцент на грудной отдел позвоночника | Алексей Ведерников

Дорогие друзья!!! Вы увидите на данном видео упражнения по восстановлению нейромышечной регуляции через восстановление функций плечевого пояса, шейно-грудной переход, и поставлен акцент на грудной отдел позвоночника. В данном комплексе упражнений важным является непрерывность выполнения упражнений следующих одно за другим в очень медленном темпе и в сочетании с медленными вдохами, медленными выдохами и задержками дыхания(!!!) в тех эпизодах , где это является наиболее важным. В той части комплекса, где мы используем динамическую ротацию позвоночника вокруг вертикальной оси, мы переходим на непринуждённый и расслабленный самомассаж тела лёгким прихлопыванием кистями рук. Это тоже очень важный элемент, придающий тонус, освобождающий от спаек и спазмов, включающий восстановление функций как мышечного корсета так и абдоминальных внутренних органов. Ещё раз напомню, что данное видео на является обучающим, есть множество важных нюансов, которые передаются при обучении в индивидуальном порядке. Это связано с персональной проблемой каждого пациента и может изменятся от случая к случаю!!! Если говорить коротко: у меня нет ни каких секретов, но есть чёткое понимание связанное с продолжительным опытом, тот метод который подходит для одного пациента и оказывает на него позитивное влияние, для другого пациента возможно будет бесполезен, а для третьего пациента может быть вреден. В этих нюансах необходимо разбираться и иметь специальные знания и навыки!!! Будьте осторожны при изучении каких либо упражнений, через видео. Вы не видите себя со стороны и не сможете контролировать правильность выполнения, а значит можете себе навредить!!!

Post Your Comment Here